1- Risco menor de doenças
2 -Vida mais longa
Seus
amigos mal devem imaginar, mas a presença deles melhora 50% a chance de você
viver mais.
3 - Mais otimismo no seu dia a dia
A
felicidade é contagiante e a comprovação vem de um estudo da Universidade de
Califórnia e de Harvard, nos EUA. Durante duas décadas, cinco mil pessoas foram
analisadas. Como resultado, a probabilidade de sorrir mais para a vida cresceu
em até 60% nos participantes que conviviam com pessoas alegres.
4 - Saúde para o coração
Vínculos
afetivos estimulam as emoções positivas, certo? Essas emoções, por sua vez,
influenciam nos batimentos cardíacos. Um estudo que durou dez anos, da
Universidade Columbia, nos EUA, mostrou que pessoas normalmente felizes,
entusiasmadas e satisfeitas têm menos chance de serem depressivas e apresentam
um risco 22% menor de ter infarto ou desenvolver doenças cardíacas.
5 - A melhor forma de dividir seus sentimentos
Essa é
uma necessidade natural de todo ser humano: compartilhar experiências e
sensações. "A cumplicidade explica a ligação que torna os amigos
inseparáveis.
6 - Relações amorosas duradouras
O
psicólogo John Gottman, da Universidade de Washington, nos Estados Unidos,
afirma que ser amigo é uma espécie de "cola" que une marido e mulher
em um casamento estável. Ele só concluiu isso depois de duas décadas de
pesquisa. "Os casais mais felizes, com relacionamentos de longo prazo,
falavam da presença da amizade no casamento e sobre como amar e fazer amor é
uma extensão dessa amizade",
7 - Amadurecimento longe da depressão
A prática
de se relacionar e manter amizades ajuda a amadurecer e isso serve
principalmente para as crianças. De acordo com um estudo da Universidade do
Maine, nos Estados Unidos, apenas um amigo de verdade já é suficiente para
ajudar os pequenos a se desenvolverem psicologicamente e mandaram para longe a
depressão, a baixa autoestima, a ansiedade e a depressão.
8 - Físico em forma!
Ter
amigos nos livra de muitos problemas relacionados à depressão e ao tédio.
"Pessoas depressivas tendem ao sedentarismo e a uma dieta
desequilibrada", explica o cardiologista Juliano de Lara Fernandes, do
Instituto do Coração, em São Paulo. Portanto, estreitar os laços significa
diminuir o risco de estar acima do peso.
Fonte : Dicas de saúde ( Msn )
Um comentário:
Show de bola essa matéria, realmente temos que ver a melhor maneira de ser feliz e mais saudável. Parabéns pela matéria
Postar um comentário